J\u00e1 nasci com uma s\u00edndrome rara. Assumir que preciso de cuidados diferentes levou mais tempo.<\/p>\n\n\n\n
Todos os dias eu acordo, cuido da crian\u00e7a e assim que poss\u00edvel coloco minha meia de compress\u00e3o. Eu odiava usar isso quando mais nova: era quente, apertado, ruim de colocar, ruim de tirar e n\u00e3o fazia diferen\u00e7a. Fiquei anos sem usar. Mas depois dos 35 ela me trouxe um al\u00edvio quase indescrit\u00edvel. \u00c9 um frescor na perna, parece que ela escovou o dente. A perna fica mais leve, eu fico mais disposta, tenho menos “pregui\u00e7a” de andar ou fazer alguma coisa. E todos os dias, na hora do banho, eu lavo a meia que usei com sabonete neutro e deixo secando na sombra e na horizontal pra ela durar mais.<\/p>\n\n\n\n
Todos os dias eu uso chinelos e t\u00eanis adaptados, com salto e palmilha. Os 5cm de diferen\u00e7a entre as pernas, mais o salto imposto pelo m\u00e9dico que operou meu tornozelo me obrigam a isso, sen\u00e3o minha panturrilha da perna menor me mata de dor por ficar sempre na ponta dos p\u00e9s. Al\u00e9m disso, as adapta\u00e7\u00f5es distribuem melhor o esfor\u00e7o das duas pernas, e a menor n\u00e3o fica t\u00e3o cansada de carregar meu corpo sozinha.<\/p>\n\n\n\n
Todos os dias eu tomo meus rem\u00e9dios antes de dormir, desde 2011. Eles ajudam a suavizar os pensamentos intrusivos, e me ajudam a guiar minha cabe\u00e7a para onde eu quero, n\u00e3o para onde ela quer. Eles me ajudam a ser eu mesma, ter motiva\u00e7\u00e3o, ser gentil.<\/p>\n\n\n\n
Todos os dias eu troco a \u00e1gua do CPAP e uso o aparelho para dormir. Tive uns dias congestionada e n\u00e3o consegui usar, e que horror que \u00e9 n\u00e3o dormir. Eu demoro muito mais pra levantar, eu demoro horas a mais pra alma baixar no corpo. J\u00e1 disse e sempre vou repetir: o CPAP salvou minha vida, f\u00edsica e mental.<\/p>\n\n\n\n
Eu deveria fazer mais. Pelo menos, muscula\u00e7\u00e3o. A muscula\u00e7\u00e3o ajuda a fortalecer as pernas, costas e bra\u00e7os de uma pessoa que fica sentada o dia todo. E ajuda a sa\u00fade mental tamb\u00e9m. Devia comer melhor. Menos doce. Mas a\u00ed eu fico muito irritada. Pelo menos n\u00e3o fumo, apesar da vontade constante. T\u00e1 \u00f3timo.<\/p>\n\n\n\n
E eu sou t\u00e3o grata que hoje a gente tem tantos recursos pra viver melhor com as nossas necessidades, sabe? N\u00e3o fa\u00e7o esse post para choramingar que preciso fazer coisas por mim: todo mundo precisa, todo dia. Todo mundo faz alguma adapta\u00e7\u00e3o da vida pra viver melhor. Uma escolha alimentar, cortar a etiqueta da roupa, sei l\u00e1. Acho que \u00e9 mais pra ver que esses recursos na verdade ajudam minha vida. Antes eu achava que era s\u00f3 chato, inconveniente, um saco; mas hoje vejo o valor.<\/p>\n\n\n\n
Hoje gosto de cuidar de mim.<\/p>\n\n\n\n
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